Facebook 個人帳號、粉絲專頁和 Business Manager（BM）都可能遇到驗證或使用限制。以下將一套營運經驗整理成檢查清單，供剛開始建立正規業務帳號體系的團隊參考。
提醒：文中的日期是個人經驗，並非 Meta 官方門檻，也無法保證帳號不受限制。請使用真實、可驗證的資料並遵守平台規則。
一、註冊前：資料、裝置與網路保持一致
- 準備可長期使用的聯絡方式。使用自己能持續收到驗證訊息的電子郵件或手機號碼，避免無法找回的臨時號碼。
- 填寫真實身分資料。姓名、生日等資訊應與本人可提供的證件一致，以便日後正常完成身分驗證。
- 保持登入環境穩定。盡量使用固定裝置與常用網路，避免頻繁切換國家或裝置。如遠端工作需要代理網路，可按需求查看代理 IP 產品；穩定網路不能取代真實身分與合規使用。
- 使用乾淨的瀏覽器環境。註冊前確認沒有混用其他帳號的登入狀態；註冊後先完成驗證與基本資料。
二、初期使用：依照實際需求逐步完善
第 1 天：驗證與基本資料
驗證電子郵件或手機號碼，上傳本人照片，補充地區與語言。若使用既有帳號，先確認原有綁定方式與恢復管道，不要短時間內集中修改。
第 2—3 天：正常使用
瀏覽感興趣的內容、關注相關專頁，並與真正認識的人聯繫。原文提到遊戲、新聞專頁與同地區好友，重點是自然使用，而非大量按讚、加入陌生好友或製造虛假互動。
第 7—10 天：視需要建立粉絲專頁
若帳號資料和基本使用狀況正常，可依業務需求建立專頁，完善介紹與聯絡方式，持續發佈原創內容。此時間僅供參考，並非必須等待的期限。
約第 20 天：評估 BM 與廣告投放
帳號、專頁和業務資料穩定後，再評估是否建立 BM、設定權限與開始投放。廣告花費額度因帳號和平台判斷而異，不能作為通用的成熟標準。團隊應區分管理權限與日常投放權限。如需比較資源規格，請查看BM 商品詳情及使用說明。
三、長期維護：減少不必要的風險
- 讓登入裝置、網路與地區保持合理一致。
- 發佈符合真實業務與受眾需求的原創內容，避免誤導或違規素材。
- 基於真實興趣與需求加入社群，不進行大量低品質互動。
- 定期檢查電子郵件、手機號碼及團隊權限，確保帳號可恢復且權限清楚。
四、帳號受限時怎麼處理？
- 先閱讀限制通知，確認原因、複查入口與提交期限。
- 如平台要求身分驗證，只提交與本人帳號資料一致的真實有效文件。
- 保存通知和提交紀錄，透過官方流程申訴；沒有任何人能保證解除限制。
- 重新規劃帳號資源前，先找出原帳號受限的原因。若比較現成資源，應核對交付、綁定與售後條款，可參考Facebook 個人帳號商品詳情和購買須知。
長期使用的基礎仍是真實資料、穩定使用、清楚權限與合規內容。實際操作請以目前的平台提示和業務需要為準。