Telegram 提示只能联系共同联系人时，可能涉及反垃圾消息限制。先读完整提示，再区分账户限制、对方隐私设置和无法送达。不能承诺十分钟或一天后一定恢复。
一、查看限制状态
在应用内搜索并核对官方 SpamBot 账号，阅读它对当前账户给出的说明。注意辨别仿冒账号；不要向任何机器人发送登录验证码、两步验证密码或支付费用。
二、按实际情况提交申诉
- 在官方机器人对话中开始操作。
- 如认为限制有误，选择当前提供的申诉选项。
- 如实回答是否联系过陌生人等问题，不照抄与事实不符的答案。
- 简要描述何时出现限制、哪些操作无法完成，以及你认为误判的原因。
- 等待平台处理，按反馈决定下一步。
可以用自己的语言写明：“我的账号出现非联系人聊天限制。我认为可能存在误判，请协助核查。我愿意提供必要信息并遵守平台规则。”不要未经核实指控他人恶意举报。
三、提交后怎么做？
避免反复提交相同申诉或继续向陌生人发送大量消息。处理时间与结果由平台决定；如仍有问题，使用应用内实际可用的帮助入口，不保证每个账户都能获得人工即时处理。
四、账号使用与安全
尊重收件人意愿，不把搜索用户功能当作批量营销名单。按实际需要加入群组，并检查活动会话与两步验证设置。没有适用于所有账号的固定“私信数量”安全线，也不需要等待 24 小时才能开启两步验证。
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常见问题
“仅限共同联系人”一定是账号被封了吗？
不一定。需要区分反垃圾消息限制、对方隐私设置与消息无法送达。先阅读具体提示，再通过应用内核对的官方 SpamBot 查看账号限制说明。
向 SpamBot 申诉时能照抄固定答案吗？
不应照抄与事实不符的答案。按实际经历说明何时出现限制、哪些操作受影响，以及认为误判的原因；不要未经核实声称遭到恶意举报。
申诉后能否反复提交或继续给陌生人发消息？
应避免重复提交相同申诉，也不要继续大量联系陌生人。按平台反馈等待并使用当前可用的帮助入口；没有适用于所有账号的固定恢复时间。